2019-11

ダイエット

ダイエットに重要なことはたった3つ [辛くないダイエットとは]

ダイエットに重要なことは ①適切な食事 ②適度な運動 ③セルフコントロール(メンタル) この3つだけです。 それにこの3つ全てを完璧にしなければならないというのではなく、どれか一つでもうまくいけば、大概の人は...
水泳

競泳、中村克(なかむら かつみ)熱愛発覚!?

先日、競泳男子100m自由形日本記録保持者の中村克選手とフリーアナウンサーの岡副麻希さんの熱愛報道がされました。 本人は、競泳・日本社会人選手権、男子50m自由形を22秒42で制し、その時のインタビューで熱愛が報じられたことについて...
水泳

競泳界がスゴイ〜ISL (international swimming league)〜

2019年、約2000万ドルの予算で、ISL:国際水泳リーグがついに始まりました。 このリーグはいわばサッカーのチャンピオンズリーグ! これまで水泳では、賞金がある大会は多少はあったものの、商業化があまり進められていな...
アイアンマン

To be an Ironman 〜アイアンマンへの道〜

ironman race (アイアンマンレース)というものをご存知でしょうか?いわゆるトライアスロンなんですが、これがただのトライアスロンではないんです。 普通のトライアスロンとどう違うのかというと、ただただ長い!(笑) ...
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